haftada 1 defa yoğun şekilde gelen migren ağrılarını 1.5 ayda 1 kereye kadar indirdi. 1 sene kadar kullandım son 2-3 aydır kullanmama gerek kalmadı. içerisinde kimyasal bileşim olmadığı için herhangi bir yan etkisi de yok.
çikolata, eski kaşar ve benzer peynirler, yoğurt gibi yiyecekler tetikleyebiliyor. en azından bende öyle.
bir de alnını üşütmeyeceksin.alnın terlediğinde rüzgardan koruyacaksın.
Ağrı gelirken, gelmişken farketmez bir tohumu suyla yutun..
Çay demlerken içine bir yaprak koyun.
Sadece migren değil normal bir baş ağrısında da bunu uygulamanızı tavsiye ediyorum.
Çok faydasını göreceksiniz.
Geçmiş olsun. Ha bir de nefesini izle. Karanlık ve sessiz odaya çekildiğinde sırtüstü uzan ve tüm dikkatini nefesine ver. Nefes alışverişini izle saadece bunu yap. Faydası oluyor.
