Yemeğini azalt. Çok yediğin zaman şeytan o isteği aklına getirir ve nefsinde bir seferden birşey olmaz deyip sana yaptırmaya devam eder. Fakat yemeğini az yersen nefsinin ve şeytanın yollarını tıkar bu isteği ibadet yapıp iyice bitirirsin. Maneviyatının iyi olması çok önemli yani. Kısa bir bilgi vereyim daha iyi anlarsın. Hendek savaşında peygamberimizin yanına bir sahabe geliyor ve açım diyor. Çok dramatik anlarda fazla yazmak istemiyorum. Neyse sahabe kuşağını açıyor yere bir taş düşüyor midesine bağladığı açlığı hissetmesin diye. Sonrada Peygamberimiz kuşağını açıyor ve yere 2 taş düşüyor midesine bağladığı. Daha uzun da. Hani dicem yemeğini azalt o istek direncini kaybeder nefsin üstün olur. Kurtulursun.
Edit:yorumlara bakıp da hakkın olduğunu da düşünme, günahtır yapmak.
azar azar. önce 30'a kadar çekilir. daha sonra 25'e kadar, 15 'e kadar vs. 5' e felan düşüldüğünde zaten zevk vermez. böyle böyle azaltarak bırakılır. aniden bırakılmaz yani. insan boşluğa düşer.
mastürbasyonu hiç yapmamakla mastürbasyon bağımlısı olmak arasında fazla fark yok. ikiside tercih edilmez. her şeyin beyinde bittiği gerçeğini bil beynin karar versin azalt ne sabahları ıslak kalk yataktan nede hayatının büyük kısmını harcamasına izin ver. az yap öz yap yeğen.
