kolayca uykuya dalamayanlara tavsiyeler

    2.
  1. eğer sizde benim gibi koyunları sayarken şaşırıp sinirlenen bir tipseniz gözlerinizi yoracak şeyler yapın ya da açın bir abuk bir film serilin yatağa.
    2 ...
  2. 3.
  3. ben ne zaman uyuyamasam ya kitap okurum ya da takarım kulaklığı yatarım. bayağı işe yarıyor.
    2 ...
  4. 10.
  5. 8.
  6. 7.
  7. Koyun saymayın. Aradan kaçan filan oluyor, sırayı bozanlar oluyor kurt geliyor olaylar oluyor falan filan siz en iyisi koyun saymayın.
    1 ...
  8. 6.
  9. hayal kurun ama mutlu hayaller olsun. huzur uyutuyo anında. ciddiyim.
    1 ...
  10. 5.
  11. 4.
  12. yatmadan önce melisa çayı için diye bulunacığım tavsiyedir.
    1 ...
  13. 11.
  14. Bilimsel bir açıklamaya göre 15 dakika hareketsiz durursanız vücut kendiliğinden uyku moduna geçermiş. Bence doğru değil yoksa bende mi işe yaramadı ki?
    1 ...
  15. 12.
  16. cübbeli ahmet'in bir lafı vardı, derdi ki "hiç uyuyamayanlara söylüyorum, 100 kere Allah desin ya da kalksın bir cüz kur'an okusun şeytan gelir hemen onu uyutur".

    ilginç bir tavsiye, olsun. *
    0 ...
© 2025 uludağ sözlük