8.
-
Yanında geniş omuz da ister misiniz?
7.
-
Önemli konu. Ayarında kol kası olmalı. Aksi düşünülemez..
6.
-
Kol kası değil o dana bacağı olmuş artık allah kurtarsın.
(bkz: Kolsuz)
4.
-
2-3 ay fitnes yaptıktan sonra geçecek olandır.
3.
-
Ergenlik döneminde çalışmalar sonucu sağ kol ile sol kol arasında önemli bir fark oluşur.
1.
-
Abartmaya oldukça müsait kas kütlesidir, yaratılabilir. Ki bu takıntıya birinci derecede sahibim. Abartmak hedefimiz.
