dünyanın en klişe olayı olan 3 beyazdan uzak durulunca kendiliğinden olan durumdur. eğer çayı şekerli içiyorsanız, şekersiz içmeye başlayın, yemeğin yanında ekmek yemeyi kesin (dayanamıyorsanız kepekli ekmek tercih edin), çok tuzlu yiyorsanız özellikle yemeğin tadına bakmadan tuz atıyorsanız kesinlikle buna son verin (sağlık açısından da çok sakıncalı bir durum). bu dediklerimi yaptıktan sonra ayda 3-5 kilo civarı verirsiniz. bu sayede 3 ayda 14 kilo verdim ve hala gayet fitim. he tabi söylemeyi unuttum bunların yanında spor şart, hiç bir şey yapamıyorsanız koşun ya da yürüyün ( haftada 15 km tamamlarsanız kesin çözüm alırsınız).
ortaokul ve lise hayatımı orta boylu ve şişman biri olarak geçirdikten sonra, lisenin bitmesiyle yaklaşık 17 kilo verip boy atmamla insanların hayretle baktığı olay.
dört yıldır aynı kilodayım. benim yaptığım tek şey düzenli olarak her gün yürümek ve akşamları saat 7'den sonra hiçbir şey yememekti saygıdeğer sözlük yazarları.
zamanında 3 ayda 25 kilo vererek gerçekleştirdiğim olay.
bir süre sonra isteseniz de fazla yiyemiyorsunuz zaten, zor olan dengeli kilo vermek, vücuttan kas değil yağ vermek.
6 ayda 102 kilodan 88 kiloya düştüğümde ortaya çıkan sonuç beni bir hayli şaşırttı. yaşım 31. şu yaşıma dek göbek yapmamıştım ama 6 ay önce kilom 102 olunca 191cm'lik boyum bile beni kurtaramadı ve göbeklendim. cinsel isteğim çok azaldı. çok irileştim. şimdiyse durum çok farklı. 88 kiloya düşünce cinsel istek patlaması oldu. durmadan canım mastürbasyon istiyor. durmadan escort'a gidiyorum, durduramıyorum kendimi. günde bazen 3 defa attırır duruma geldim. kilo vermek bana bu açıdan hiç mi hiç yaramadı arkadaşlar. sizi temin ederim ki, bel bölgeniz yağlanınca cinsel istek azalıyor. evli olmayan erkeklerin işi çok zor bu yüzden benim gibi olan.
