diyet psikolojisinin iki günlük kısa ömrüne bir örnek teşkil eden eylemdir. diyet ve açlık psikolojisine girerseniz sürekli yemek düşünürsünüz. ayrıca vücut, su dışında yediğiniz her şeyi depolamaya başlar çünkü vücudumuz sahibinin ne düşündüğünü önemsemez ve kıtlığa karşı savunma mekanizmasını aktifleştirir. vücutta ve beyinde yokluk algısı uyandırmadan, sadece akşam atıştırma huyunu keserek, içilen su miktarını ve tüketilen protein ile yeşilliği artırarak, gün içinde daha fazla hareket ederek rahatça kilo verebilirsiniz. bunların yanında pul biberli ve limonlu yoğurt kürü de epey faydalı oluyor. test edildi, onaylandı lakin siz yine de belli bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışmadan denemeyin.
gecen gece salondan geliyorum.kosarak arabayi evde biraktim o derece hirs yaptim.(arabam oldugunu belli ettim ve kasliyim bu arada)
bir evden yemek kokusu geliyor firinda kofte yapiyor serefsizler yaninda patateste var bakin icindeki baharatlari tek tek sayabilirim.
neyse pipim sismeden eve gelip yogurt ve yulaf yedim.
