Aldigim en kolay seydir.
Hic bisey yemiyorum ama yinede kilo aliyorum diyenler,evde goturulen cips kola bira yarim ekmek tost bunlarda kilo yapiyo biliyosun sen.yalan dema.
Haftalık takip ederim. 1,5 kg almisim. Bu sıralar 70 kg düşmeye calisiyorum. Zindelik önemli kilonuzu seviye de tutmak için, anne,akraba kilon iyi diye durdurmaya çalışır. Kanmayin.
zamanında çok çabaladığım fakat 5 yıl kadar önce 10 günde yaklaşık 7 kilo almamla çözdüğüm olay.
sağlıklı bir yol değil pek ama sağlıklı olan nedir ki?
büyük uğraşlarla kaybedilen tonlarca kilodan, bununla birlikte gelen mutluluktan, tepkilerden sonra tekrar eski halinize geri döndüğünüzü görünce dünyaları başa yıkan olaydır. tartılardan nefret ettirir, başarısız hissettirir.
bu sene aştığım olaydır. 1.80 boyunca ve 60 kiloysa bir insan gerçekten sıska gözüküyordur aynı benim gibi. fakat aldığım ani kararla sigarayı bırakıp spora başladım. 1 sene de 82 kiloya ulaşıp zirve yaptım. fakat son 1 2 ay yine aptallaştım sigaraya başladım spora ara verdim 79 kiloya düştüm. fakat en yakın zamanda disiplinli bir çalışmayla daha üst düzeylere ulaşırım.
spor yaparak ve sağlıklı beslenerek yaptığım olay, yapay şekerli gıdalar ve doğal olmayan gıdalar menüde olmayınca hayli zor. pilav, patates, seviyeli ölçüde bal ve pekmez işey yarayanlardan. sanıldığı kadar kolay değildir düzgün beslenerek kilo almak.
Birçok zararı olandır. Sıralayabiliriz.
Namaz kılarken gerekli istenen huşu saglanamaz.
Şeker yada diğer adıyla diyabet hastalığına yakalanma riski yüksektir.
Günün 8-10 saati derin uykularda geçer ve kalkınca insanın kendine gelmesi için zinde olmadığından zamana ihtiyaç duyar.
Her türlü aktivitede çabuk yorulur.
ipleri nefsinin eline verdiğinden Allahla olan münasebeti ciddi bozulabilir ve mastürbasyon belasından korunması çok ama çok zordur. Çünkü şeytan ve kişinin nefsi midesi dolu olanlara daha çabuk bulaşır.
Çok kolaydır benim için tabiki. Vermekse imkânsız gibi. Ulan 5-6 sene önce 70 kiloydum geçen 92 yi gördüm. Gerçi 7-8 sene önce yine 90 kiloydum. Nasıl vermiştim o 20 kiloyu 1 yılda ulan bir hatırlasam.
