293.
Sizin ben kilo alamayan bünyenize sıçayım .
292.
Anoreksi falan değilseniz öyle kalın ve tadını çıkarın.
291.
Kilo almaktan vazgeçin.
Çünkü muhtemelen cenabetsiniz, ne isterseniz tersi oluyor.
290.
olanzapin alın iyi kilo yapar.
289.
Yemek yemekten zevk alın.
288.
Yemek yemek sanattır. Bunu bi benimseyin gerisi kolay...
287.
cok istahli yiyen bir arkadas bulun.
286.
Alkol makarna ekmek on
Sigara uyuşturucu fitness out. *
285.
Sigara kullanıyorsan bırak direk 20 kilo eklenir nazik bünyene.
284.
düzenli uyuyun
sabah mutlaka kahvaltı yapın(mümkünse bir ekmek)
alkolü, sıgarayı bırakın
mümkünse fitnessa başlayın
yeme öğünlerini her gün aynı vakitte yapın.sakın öğün atlamayın
abur cubura asitli yiyeceklere fazla yaklaşmayın
iş bu entry kendime öğütlerdir.uyguladığımda 10 kaplan gücünde kilo alıyorum.teşekkürler..
283.
hemen verin şu tavsiyeleri bana ;)
ama öyle baya etkili olsun çok zayıfım yaa...
282.
Doyunca değil, yorulunca yemeği bırakın.
281.
Akşam yatmadan evvel hamur işi, ekmek arası gibi şeyler yenebilir. Bu yolla kilo alan bir kaç kişiyi tanıyorum ama bildiğin kof şişmanlık yani.
280.
1 ay benimle takılsın tombiş olur.
278.
hemen vazgeçin zaman içinde böyle bir karar aldığınıza pişman olabilirsiniz, hayatınızın tadını çıkarmaya devam edin..
277.
yok mu bildiğiniz hap dediğim tavsiyelerdir. sadece yemekle olmuyo akşama kadar yiyorum hiçbir değişiklik yok.
276.
bir bilgisayar alın ve başından kalkmayın. bu esnada ölümüne yiyin.
275.
Monoton bir hayat ve balık yağı kapsülü.
274.
burada ki yazarların önerilerine bakmayın, sadece göbek yaparsınız.
çok değil 6 ay sadece, vücut geliştirme salonuna yazılın, bolca tavuk, pirinç, hatta ne varsa evde yiyin. biraz göbek ve dengeli kilo alırsınız.
ancak kas yapamazsınız. o zor ve zaman isteyen bir olay.
273.
çok yiyin. hapır hupur yiyin.
272.
yiyin için yatın. hareketsiz olunca kilo alınır elbet.
271.
yiyin amk. özellikle de ekmek ve et.
tavuk eti, hindi eti, dana ve bilimum kuzu eti.
böyle pişirin pişirin, tam ekmeğin içine yatırın, haldır huldur yiyin.
270.
43 kilo olduğumdan dinleyeceğim tavsiyelerdir.
Diyetisyenlik okuyan yazarlar özellikle, çok güzel olur.