ruhunu, beynini ve bedenini dinlendirmektir. özellikle sıkıcı ve stresli bir günün sonunda, huzur veren bir yerde huzuru hissetmeye çalışmaktır... kendinle başbaşa kalmaktır...yaşadıklarının muhakemesini yapmaktır,kısa bir benlik bütünlüğü oluşturma süreci de denebilir...kesinlikle ruha,beyne ve bedene oldukça faydalı bir ilaçtır...
