5.
-
magnezyum için, 1 haftaya geçiyor.
4.
-
Gece uykunun en tatlı yerinde gelip insanı yatakta balık gibi çırpındıran kas isyanı.
3.
-
Uzun zaman sonra spora başladığınızds baş gösteren bir kramp türüdür. Öldürmez süründürür. Bir diğer çeşiti de hamlamadır.
2.
-
Baldır ve bacağa girenleri çok kötüdür. Çok keskin bir acısı var.
1.
-
Öldürücü kas krampları yaşıyorsanız; Nemli bir havluyu mikrodalga fırında 30 saniye bekletin. Daha sonra havluyu ağrıyan kasınızın üzerine koyun.
