sabah yapılabilecek en uygun beslenme şekli kahvaltıdır, eğer sabah akşam yemeği için yenilen bir yemeği yesek ağır gelebilirdi ya da akşam kahvaltı yapınca bazen yeterli gelmeyebilir o gün çok enerji harcamış olabilirsiniz aldığınız besin değeri bunu karşılamakta güçlük çekebilir bu yüzden sabah kahvaltısı en mantıklı olanıdır.
