burundan içeri sokulmak suretiyle bir adet şiş geçirilip beyin parçalanana kadar sokup çıkarılır.
sonra ağız ve kulak delikleri kapatılmak suretiyle burundan (bir adet giriş bir adet çıkış) hortum geçirilip kafa tamamen boşalana kadar tazyikli suya maruz bırakılır.
geçmiş olsun.
(bkz: mumya)
Kalıcı çözüm, kafanızı dolduran neyse onunla yüzleşmektir. Yok zamanı değil diyenleri aşağıya alalım
Vücudu kandırmaktan geçen yollardır.
Kitap okumak, müzik dinlemek gibi kelimelerle haşır neşir olduğunuz aktivitelerde, zaten dertlenmeye meyilli beynimiz, çağrışım yapacak çok fazla materyala sahip olur.
En etkili yol, fiziksel aktiviteleridir. Sahilde koşmaktan, baleye, ip atlamaktan, basketbola kadar yorulmanızı sağlayan sporlar, beyninizin de belli bir süreliğine derdinden uzaklaşmasını sağlar.
Beyin gune bos bir sayfa gibi baslar insanda telefon gibi eger telefonu aksam saja takip doldurmazsaniz ikindi vakti uyumaniza sebebolur iste sayfaya gelince gereksiz bakmak bos islerle ugrasmak doldurur sayfayi resim defteri ile matematik defterine benzer zekiler anladi.
Bu eylemi gerçekleştirmek için öncelikle sorunun kaynaklarını bulmak gerekir. Iş hayatı yorucuysa izin istenmelidir. izin verildiği gün sadece kendisine zaman ayırmalıdır. Telefonu sizi meşgul eden her şeyden uzak olup tek başınıza tutma yeteneği olsun yada olmasın balık tutmaya gitmek, mantarın o suya girmesi çıkması o heyecan yada doğa yürüyüşü olabilir. Bütün bunları yaptıktan sonra güzel bir duş alıp rahat bir yatakta yatılmalıdır. Ertesi gün yeniden kafa dolsada bir gün herşeye değer sonuçta bir kere gidip, birkere gelmek nasibimiz.
sözlük ve müzik ikilisidir. gecenin bi saatinde sözlüğün karanlık sayfalarına bakarken alttan çalan hafif bi müzik kafanızdaki ne ise alıp götürür. en azından bi süreliğine..
