Nefes egzersizi yapın. Ayrıca bol su için. Akabinde bir yürüyüş de iyi gelebilir. Bulabilirseniz bir tane defne tohumu yutun bir kaç bardak su ile. Geçmiş olsun.
Soğuk suyun altına sok.
Işıksız Ortamda dur.
Nane yağı varsa alnına masaj yap.
Kafanı bir şeyle sıkıca sar.
Annen okusun üflesin nazardır belki:p
ilaç iç..
