16.
iki kadeh boğazkere veya tekila. öncesinde duş iyi gider. deliksiz bir uyku. enfes!
15.
iki tane bira içmektir. bak bakayım sabaha kadar uyanıyor musun?*
11.
sigara içmek. ama içtiğin andan sonra en fazla 5 dakika içinde uyuman gerekmektedir. yoksa büyü bozuluyor.
10.
Egzersiz yapmak.
Duş almak.
Dertsiz olmak.
9.
belirli zaman aralıklarında uyumak önemlidir kafanıza göre uyursanız gecenin bu saatinde entry girecek başlık ararsınız.
8.
sevdiğiniz adamla ya da kadınla konuşmayın.
valla bak.
*
7.
mastürbasyondur. dalgasına değildir bu, bilimsel. vücut mastürbasyon yaparken fazlaca enerji harcar ve bittikten sonra yorulur. yorgun vücut daha iyi uyur.
eğer uyku problemin varsa bunu dene derimm
3.
kitap okumak bitki çayı içmek. sonra deliksiz uyuyorsun.