Bazı genel "şeyler" olsa da kişiden kişiye değişen yaşam olaylarıdır. Kayıp ve yas süreci ile diğer travmatik olaylar, kaygılar, stresler genel yıpratıcılar olmalarına rağmen dozları kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bunlar dışında yaşıyor olmakla ilişkili olayların tamamı yıpratıcı olabilir.
tahammül edemeyeceğiniz şeylere mecburiyetten dolayı tahammül etmeye çalışmak. bu şeyler herkese göre değişkenlik gösterebilir. ama tahammül edebilmek zorunda kalmak yıpratır.
Bilmek, anlamak ama anlamamış gibi yapmak, bilmiyormuş gibi davranmak. Üzgün olmak ama bunu dışavuramayıp üzülmemiş gibi görünmek ve tüm bunları yapmaya kendini mecbur hissetmek.
