ideal yemek yeme aralığı

entry6 galeri0
    1.
  1. 6 saattir.
    Günde 6 saat uyuyo olsanız günde 3 öğüne denk gelir.
    0 ...
  2. 2.
  3. Sabah 7 de uyanır 8 de kahvaltımı yaparım, her kurumun belirlediği gibi 12.30 da öğlen yemeğimi yerim, akşam ise 17.30-18.00'da yer 22 gibi uyurum. Demeyi isterdim ama o kadar düzenli bir rutinim yok.
    0 ...
  4. 3.
  5. sabah ogle aksam ogunleri olmalidir ve ogun aralari 4 saattir. Sabah 11 kahvalti bitmesi gerek oglen 3 oglen yemegi aksam 7 aksam yemegi. siz hocanizi dinleyin. yanilmazsiniz.

    Bi salak eksilemis omrumu vermisim ben bu ise ergenler eksilesin diye.
    0 ...
  6. 4.
  7. Her Üç saatte bir.
    Üçüncü saatte aperatif tercih edilmelidir. Acıktıysan tabi.
    0 ...
  8. 5.
  9. Yemek buldun ye dayak buldun kaç.

    Fesefe bu.
    3 ...
  10. 6.
  11. Bu her insana göre değişir. Fiziksel aktivitesi yoğun kişiler Aldığı kaloriyi çabuk yakar ve çabuk acıkır.
    0 ...
© 2025 uludağ sözlük