bence boğazı tutmak tek ve hızlı kilo verme yöntemi tutun boğazınızı arkadaşlar kimse diyetlerle kendini kandırmasın
ben gerçegi söylüyom kimse cesaret edip yazmamış ben yazdım gerçek bu .....
En etkili yöntemi şudur. Bir çay bardağı ılık suya 10 damla limon, 5 damla elma sirkesi ve 1 çay kaşığı bal karıştırırsınız, sabah öğlen ve akşam içerek kolayca zayıflarsınız. Yan etki olarak sadece dışkınızın kıvamında biraz incelmeye sebep olur. istikrarlı bir şekilde kullanılmalıdır.
enfeksiyon kapmak * uc gunde alti kilo verdim boyle, kusa kusa. doktorlar sagolsun serum yerine bulanti hapi verip durdular, yedigim gibi her seyi cikardigim icin, hap da bu katehoride oldugu icin bir ise yaramamisti. ne kotuydu ya.
- ekmeği, makarnayı, pilavı azaltmak, abur cuburu tamamen kesmek.
- yemekleri ağızda daha çok çiğnemek.
- ve belki de en önemlisi yüzmeye gitmek ( vücudun her tarafını aynı anda çalıştıran ve özellikle iç organların çevresinde birikmiş yağları en hızlı yakan tek spor yüzmedir, bakın başka spor da demiyorum)
bu üçünü yaparsanız 2-3 ay gibi bir sürede istediğiniz kiloya düşersiniz. eskiden kilo problemi çekmiş dertli bir arkadaşınız olarak tavsiye ediyorum bunları. ben 87 kilodan 73'e düştüysem siz de rahatlıkla 2-3 ayda, bilemediniz 4 ayda 15 kilo kadar verirsiniz.
sıkı bir diyetle kısa sürede olabilecek şeydir.
bir haftada 10 kilo vermiş bir kuzene sahibim. yaptığı diyet insan işi değil, ama kendini buna uygun gören varsa buyursun yardımcı olayım.
sadece protein ağırlıklı beslenmek, şeker kullanmamak, belirli derecede karbonhidrat almak, pilavı yağsız, patatesi haşlanmış yemek. bu kıyağımı da unutmayın.
bunun için çok düşünmeye gerek yoktur çünkü hem hızla kilo vermek hem de kendimizi bir şeylerin eksikliği içinde hissetmemek hatta kendimizi yenilemek adına halil kargulu yeni adı duyulamya başlayan ama köklü bir sistem yaratmıştır . gayet de değişik ve farklı bir sistemdir; araştırılması gereklidir.
vucuttaki insülin direncini kontrol ettirmek çünkü insulin direnci olanlar aç kalsalar da spor yapsalar da zayıflayamazlar. vucut yağları ve proteinleri koruma altına alır. zayıflayamayanlar baktırsın. Özellikle polikistiği olan kadınlar baktırın.
sabah 6 da kalkılır,biraz tempolu yürüyüşten sonra parklardaki spor aletlerinde spor yapılır eve dönülür ve tüm gün aç kalınır.akşam gene yürüyüş ve spor yapılır.bu yöntemle haftada 3 kilo rahat verilir.yaz boyunca bu durumun keyfi çıkartılır.kış gelir verilen kilonun 3 katı geri alınır.kış biter aynı sisteme devam edilir.yani bu bir kısır döngü.
national geographic kanalındaki bir programda yapılan denemede, aynı kilodaki iki kişi, tüm şartlar eşit tutularak kilo verme durumları incelenmiştir. biri, yemekten sonra spora başlayan kişinin yanında sadece oturmuş ve tuvaletinin gelmesini beklemiştir. tuvalet ihtiyacını giderdikten sonra yapılan tartımda, spor yapan kişinin 3,5 katı kadar fazla kilo verdiği gözlenmiştir. burada ye-iç-sıç özdeyişinin gerçekliğini bir kez daha anlamış bulunmaktayız.
