bir balonun içindeki havanın birden boşalmasındaki olay benzeri şeyler oluyor bence. kilo vermekten çok sıkılaşmak baz alınırsa daha iyi sonuçlar alınır. şok diyetler hep hikaye, adam gibi beslenip sporunu aksatmadıkça insan formda ve sıkı bir vücuda sahip oluyor. *
metobolizma kafayı yiyor, dur şundan azcık saklayım sonra kullanırım şeysi daha baskın gelmeye başlıyor. bu dönemde yakabileceğiniden fazla aldığınız her kalori size kilo olarak geri dönüyor ve hızlı kilo veren daha hızlı alır düzeni işlemeye başlıyor.
Elektrolit dengesizliği, Hormonal rahatsızlıklar gibi arazlar çıkarıyormuş.
--spoiler--
Hızlı diyetlerde başarı oranı Metabolizmanın yavaşlaması, kas kaybı ve iştah kontrolünün bozulmasıyla bir araya gelen bu tarz diyetlerin kalıcı olma şansı yoktur. Düşük kalorili veya tek çeşit beslenmeye alışmış metabolizma, farklı besin alınımını veya kalori artışını tolere edemeyebilir.
--spoiler--
