aci yemeyin diyenlerin aksine aci sus buberi mutlaka yiyin. yakar cikarken elbette ancak bagirsaklari tetiklemede bir numara oldugundan tuvalet yqpma islemi saniyeler surer.
ıkınarak dışkılamayın, bol su için, proctolog krem sürün, bol bol meyve ve lifli gıdalar tüketin, bol su için, günde üç-dört kere 10-15 dk'lık seanslarla sıcak suya oturun, bol su için, acı-baharat yemeyin, bol su için, bol bol su için.
ilaç dışı önerilerden aklıma gelenler şunlardır:
-sıcak su oturma banyosu yapmak (http://www.basurum.com/54-S%C4%B1cak%20Su%20Banyosu ),
-acı, baharatlı yiyeceklerden uzak durmak,
-(suda çözünmeyen) lifli yiyecekler tüketmek (http://iyigelenyiyecekler...ifli-yiyecekler-nelerdir/ ),
-bol su içmek,
-kabız yapabilecek her türlü şeyden uzak durmak,
-tuvalette uzun süre oturmamak,
-kilo vermek,
-sigara ve alkolden mümkün olduğunca uzak durmak.
derhal dokttora göster kardeşim, genelde ameliyatsız geçmez o. ona "bilezik" geçirir, yani götüne bilezik gibi geçirir doktor, ve inan bana çok iyi gelir.
çünkü çok yakında ayakta sıçmaya başlarsın. git, yarım saatte hallediyolar onu. hiç acı çekmeye değmez.
bağsur için faydalı olabilecek, başlıca yapılması gerekenlerdir.
Vurduranların vurdurma önerisi verebilir ancak biz bilimsel bir kaç öneri verelim:
1- kafein içeren gıdaları azaltınız.
2- soğuk havalarda içlik giyiniz.
3- popunuzu peçete ile kurutunuz ama sürtmeden dokundurarak kurutunuz.
4- sabah uyanır uyanmaz wc oturmak yerine, 5-10 dk diğer işlerinizi yaptıktan sonra oturunuz.
5- muz tüketin, posalı gıdalar tüketin ve aynı zamanda bol bol su içiniz.
