vücuda d vitamini sentezlediği için faydalı olduğu söylenen güneşin, ultraviyole ışınları gönderdiği için de zararlı olduğu söylenmektedir. kimi kaynaklarda cildinizi güneşten uzak tutun yazmasına rağmen, kimi kaynakta da güneşten faydalanın yazmaktadır.
yararı zararından çoktur, yazın öğlen 40derece sıcakta kavrulmadıktan sonra her türlü yararlanılmalıdır. d vitamini vücudun bağışıklık sisteminin en önemli parçasıdır. tereyağında bol miktarda bulunur. hasta olmamak adına saf köy tereyağı ile güneş ışığı ikilisinden kaçmamak gerekir.
