benim tam tersi olan kişiliğin yaptığı şeydir. çalışmadığım halde öğlen 2 den aşağı kalkamıyorum. dün daha erken yattım yine aynı saatte kalktım ki kafayı koysam akşama kadar uyurdum.
(bkz: bassam daha giderdi)
daha az uyuyarak uykuyu bırakmak yanlış bir önermedir. tam tersi olarak daha fazla uyursanız uykudan sıkılıp, artık uyumak istemezsiniz. bi nevi düz mantık. **
ömrünüzün yarısını yatakta geçirmenize sebebiyet veren kötü bir alışkanlık olan uykudan kurtulmak. uyku bıraktırma merkezlerine gitmeden de yapılabilir. bu kötü alışkanlıktan kurtulmayı başarabilirseniz, geceler de sizin olacak ve hayatınızda yaşanacak daha çok vaktiniz kalacak.
