her gün aksatmadan yaptığım eylem. öyle basit atıştırmalıklar falan değil, baya sucuklu kaşarlı ketçaplı mayonezli tost yapıyorum. yatmadan ve gece yenilen yemeğin ekstra kalori ve kilo olarak döneceği de bir şehir efsanesidir. kaç yıldır sürekli yerim, gram kilo almam.
yapmaktan kaçınamadığım kötü alışkanlıklarımdan biri. hele ki sürekli "karnım acıktı." diyen bir kardeşe sahipseniz kaçınmanızın imkanı yok. gece yapılan yemekler daha mı lezzetli oluyor ne?
Sıhhat açısından uygun olmayan bir şey. Mide, gece dinlenmek ister. Geç saatlere kadar oturan kişi acıkır. Yemek yer. Bunu alışkanlık haline getirenler ciddi mide ve bağırsak hastalıklarına yakalanabilirler. Tercih edilmemesi gereken bir alışkanlıktır.
