11.
-
Sabah peynir ve bal.
Öğleden önce çikolata ve tatlı
Öğlen ne bulursam hafif.
Öğleden sonra kek, pisküvit.
Akşam üzeri salata.
Akşam meyve.
16.
-
2 öğün yiyorum.
Sabah kahvaltısı yok. Akşam ve gece.
Hayat beni iskeletora döndürdü.
10.
-
2 ogunle gunu kapatiyoruz .
9.
-
3. bazen isim varsa ogle yemegini sikko yiyorum, 4 oluyor.
18.
-
kahvaltı ve öğle yemeği.
artık gece hiçbir şey yememem lazım, yakında göbeğim beni kontrol edecek.
4.
-
3 ana ögün aralarda aksam soft kuruyemiş yogurt oğlen meyve vs. Bigün tavuk bir gün kırmızı et birgün balık bir gün bakliyat o şekil.
7.
-
Ne zaman acıkırsam yerim. Sınır koymanın ne anlamı var.
8.
-
Sabah kahvaltı.öğlen tost.ikindi üni yemekhanede yemek.Akşam dürüm pizza Burger vs.gece ekmek arası bisküvi vs.
5 öğün yiyorum ama 68 kiloyum ilginç.
17.
-
2-3 arası değişiyor ama yakında 5 öğüne geçeceğim zira çok kas kaybettim.
