başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

günde 5 şınav 5 mekik çekmek

    2.
  1. Pek işe yaramaz.
    vizyonist 05.03.2018 03:03
    3 ...
    2. 12.
  2. üstüne yarım da barfiks çekerseniz tadından yenmez açık ve net.
    public agent efsanesi 21.03.2021 17:06
    2 ...
    3. 6.
  3. 5 şınav mekik nedir?

    ossbir çek daha çok kas yaparsın. tee allam.
    king schultz 05.03.2018 13:12
    2 ...
    4. 13.
  4. Yapılıp yapılmaması arasında bir fark yoktur .
    sadleo 21.03.2021 17:08
    2 ...
    5. 4.
  5. Giderek sayıyı artırırsanız kesinlikle şınav işe yarar. Mekiğin ise çok fazla faydası yok.
    ogzd 05.03.2018 13:09
    1 ...
    6. 7.
  6. başlangıç için çok iyi rakamlardır, şınav sayısı her gün arttırmaya özen gösterilirse işe yarayacaktır. mekik için aynı şeyi söylemem mümkün değil, pek bir işe yaramaz, mekik yerine plank yapın daha etkili.
    keshberfo 05.03.2018 13:13
    1 ...
    7. 8.
  7. Ben 31 çekiyorum.
    lexa 05.03.2018 13:15
    0 ...
    8. 9.
  8. rekorum 3 ama bu öneriden sonra 5'i zorlayacağım. tavsiye için teşekkürler.
    murtingo 05.03.2018 13:22
    1 ...
    9. 11.
  9. mevzuya bir yerlerden başlamaktır. * hafta sonlarında sabah kalkınca yaptığım "sabah sporu"nu aklıma getirdi şimdi.
    usualsuspects 06.03.2018 09:08
    0 ...
    10. 5.
  10. bi boka yaramaz. kendinizi zorlamanıza değmez onun yerine 15 dk tempolu yürüyün daha iyi.
    gri sehrin adami 05.03.2018 13:10
    0 ...
bugün
ara
ç ı ğ ö ş ü x
© 2025 uludağ sözlük