yataktan hemen çıkmayın. özellikle bu kış aylarında meksikalıların siesta dedikleri şeyi yapın 10 dakika 15 dakika kadar yatağın sıcaklığının uyanıkken tadını çıkartın. sonra zaten daha zinde ve moralli kalkıyorsunuz.
Güne mutlaka kahvaltıyla başlayın. Öyle tost poğaçayla değil bildiğimiz pazar kahvaltısı gibi olsun. Daha sonra okula veya işe gidiyorsanız mümkün mertebe temiz havada yürüyerek gidin. Aksi takdirde insan hala uyanamamış gibi oluyor. Özellikle temiz hava güne güzel başlamak için çok önemli.
hiç güneşin doğuşunu görmemiş kızım ramazanda uyumadı, ben uyumayınca. madem uyumadın gel bari güneşin doğuşunu gör dedim. indik deniz kenarına, şoke oldu. bu kadar güzel bir şey miymiş bu, her gün görmek istiyorum diye. neler kaçırıyorsunuz neler.
