Dopamin diyeti veya dopamin detoksu sizi mutlu eden, dopamin salgılamanızı artıran ve dolayısıyla bağımlılık yaptığına inanılan şeylerden uzaklaşmanızı içeren detokstur.
Her türlü abur cubur, çikolata, şeker, kahve, alkol veya sizin bağımlısı olduğunuz aktivitelerden ayrı kalmanız gerekir. Sosyal medya kullanımı, oyunlar veya bağımlısı olduğunuzu düşündüğünüz her ne varsa bunlardan arınmanız anlamına gelir.
Diyet veya detoks dediği anda bende bir şey değişti. Diyete karşıyım. Hadi şeker veya çikolata olmadan çok uzun süre idare edebilirim de kahve olmadan ne yapacağım? Bir şekilde idare etsem bile çevrem buna hazır değil. Bana göre değil ya.
