yapması çok zor olandır.
zaten iştahsız bir insan diyet yapma ihtiyacında değildir.
iştahı kontrol etmek, uzun süre motive kalabilmek çok çok çok zordur.
hatta motivasyon amaçlı herkese söylenir diyette olunduğu.
3 gün sonra bozunca da söylenilen kişi, senin iradesiz bir şişko olduğunu düşünmektedir.
bu da moral bozucu bir konudur. en iyisi dostum sen kimseye söyleme.
çünkü; evet 3 gün sonra bozuyoruz. çünkü algıda sıçıcılıktan dolayı.
ne zaman diyete girsem annem, sırasıyla, içliköfte, mantı ve dolma yapıyor.
hiç şaşmıyor bu. ayrıca kebapçının önünden geçerken daha güzel kokuyor.
ama iştahsız olsam ne güzel, 1 lokma ye doy.
bok yesin. bu yazı fit geçiremedim. seneye yaza allah büyük.
3 Yıl önce bir çok makale ve 2 kitap okuyarak olayın temeline inip kendimce yaptığım diyet listesi ile 1 ay içerisinde 80 kilodan, 70 kiloya düştüğüm sağlıklı beslenme olayı. Yine 80 kiloyum, haftasonu yine diyete başladım, 1 ayda kaç kilo veririm bilemedim şimdi buradan edit yaparım.
Bunun dışında diyet masraflı bir olay özellikle kışın yaparsan, sebze fiyatları tavan yapmış.
Bir yandan sağlıklı beslenirken öte yandan da fazla kiloların kazınıp gittiği, kazanılmaya çalışılan yemek yeme alışkanlığıdır. Evet, kazımak. Zor çünkü. Bu hali alıyoruz :
Her pazartesi sabah baslar,pazartesi oglen biten olaydir.
Klasik 2 kibrit kutusu peynir domates salatalık diye verilen listelere uyulmaz.
Kışınin yeme aliskanligina uygun verilse bu listeler ozama Uzun sürer.
Geçenlerde 3 hafta çok sıkı bir diyet yaptım. Sonra normal yemek yeme düzenine dönünce kilo almaya başladım midem mi bozuldu metabolizmam mi bozuldu nooldu?
Ne yesem şişiyorum kilo alıyorum o diyetten sonra.
geçen gün tatlı yiyen insanlara fesat fesat bakarak "ohhhh yiyin de götünüz göbeğiniz şişsin ohhh" diye bok atıp kendimi rahatlatmaya çabalarken, canım çok çektiğinden ötürü ağzımdaki salyaları yutkunmaya çalışırken onu da beceremeyip salyanın genzime kaçmasıyla dakikalar süren bir öksürük nöbetine girmeme sebep olan aktivite.
