12.
an itibari ile yaptığımdır...yeter lan...açım aç...aç ve mutsuzum...20 gündür açım...s*kerim rejimini de kilosunu da...bu gece gömüyorum...yarın diyete devam ederim...1 gece tok yatayım...çok mutsuzum laaaaaaaan!!!!!
14.
bugün bira patlamış mısır ve pastayla yaptığımdır.
8.
Az önce cold stone dondurmayla yaptığımdır.
7.
Sabah baslanıp aksam yapılan eylemdır kararlılık gerektırır .
9.
Diyete girmis olmanin en guzel yani.
13.
Diyetteyseniz 15 günde bir kendinize ödül günü yapın mutlaka, canınız ne istiyorsa yiyin. Ki diyete rahatlıkla devam edebilesiniz.
4.
salaklıktır. dün gece yediğim boktur. of ki ne oftur.
10.
niyet bozmak kadar kötü değildir. cheat day ile diyet bozmak aynı şey değil. beş dakikalık keyif için onca emeği harcamaya değer mi?
6.
birşeye veya birine sinirlenince yapılan eylem.
