Depresyon ilaçları kullanmak değildir. Depresyon ilaçları ağır klinik vakalarda kullanılmalıdır.
Depresyon ilaçları kullananların tekrar depresyona yakalanma riski yüzde doksanlarda seyreder. Yapılan araştırmalara göre depresyon ilaçları depresyonu tekrar tetikliyor.
Yapılan deneylerde spor yapan deneklerin depresyona tekrar yakalanma riski yüzde 12 civarındadır.
Depresyon için tek çare spor yapmaktır. Öyle kukumav kuşu gibi oturup düşünmek işe yaramaz. Kalkın biraz hareket edin.
