Edilecek tek tavsiye, profesyonel yardım alması gerektiğidir.
Öyle, bilip bilmeden, mangalda kül bırakmayan, bilinçsiz tavsiyelerde bulunmak, zarar vermenin danıskasıdır.
Sanırsın herkes yaşam koçu?!
Bi susun oluuum!
''yak bi sigara yak yak yak''.. önce usulca sanki bir işi halletmeye gidiyormuş gbi sabahtan evden çıkılır.
yerleşim yerlerınden uzak bir bölge önceden seçilmiştir zaten oraya gidilir. yaşanılanları yaşanacakları unutup cebinizden cıkardığınız jileti iki bileğinizde bulunan atar damalarlara hafifçe sürtülür. iki çizik yeterli. sonra arkanıza yaslanıp kanınızın yavaş yavaş akmasını bekleyiniz. Acı oranı %20 dir. yaklaşık 5 dk içinde kalbe yeterli kan pompalanamadığı için bilinciniz kapanır ve hiç birşey hissetmezsiniz. sakın yapmayın ha delirmeyın. hayat güzeldir yasayın.
depresyonda olan insanın aklına seslenemezsiniz çünkü zaten rasyonellik kendini kapatmıştır korunma içgüdüsüyle. siz seslenmeyin bırakın psikoterapistler seslensin.
öncelikle kendisini özellikle üzen daraltan ve bunaltan diyalogları, kişileri belirlemeli ve bundan uzak durmalıdır.
bu süre zarfında uykusunu ve yemeğini bir düzene oturtmaya çalışmalı hatta bir hobi edinmelidir.
mutlu olmaya falan çalışmamalıdır, yerinde üzülmelidir, belki de gerçekten bazı şeylerin geçmesi için acısını yaşaması gerekir insanların. kendisine sürekli her şey daha iyi olacak diyen, seni anlıyorum diyen samimiyetsiz insanlardan uzak durmalıdır.
doğrusu şu ki kimse onu anlamayacak, yalnızca iyi olmasını isteyecek ama o durumda olmadığı sürece gerçekten anlamayacak.
Akıl hastanesine gidin mümkünse orda biraz zaman geçirip yatan insanların ibretlik hikayelerini dinleyip, içinde bulundukları durumları gözlemleyin. Öncelikle ruh ve akıl sağlığınızın ne kadar mühim olduğunu farkedecek ardındanda aslında çok büyük bir sorununuzun olmadığını görerek kendi durumunuzu daha pozitif yorumlayarak moral bulacaksınızdır.
Kesinlikle iyi geleceği tarafımca tecrübe edilip onaylanmıştır.
hayatın güzel yönleri de var. etrafına dikkatli bak, gördüklerine gülümse. herkesin zaman zaman zor anları olur. görmemezlikten gelme onları aksine onların bile sana tecrübe diye bir fayda getirdiğini unutma. insan; doğru, yanlış, fazlalık ve eksiklikleriyle var. olmuşu kabullen, önüne bak. geçmişi değiştiremiyorsan arkanda bırak. bırak ki güzel günler gelsin. su nasıl akıp gidiyorsa bütün sıkıntılar da geçicidir.
