Depresyonda olan insanı canı hiçbir şey istemeyecektir ama mesela çok sevdiği bi insansanız onu gerçekten anlamaya çalılın onunla hiçbir şey yapın sonra çok sevdiği bir şey için plan teklif edin bu onu anladığınız için zaman verdiğiniz için ve sizi sevdiği için kabul edilebilir gelir ona onunla yavaş yavaş durumu hakkında konuşun ama yargılamayın böyle yapma demeyin eğer siz de işin içinden çıkamıyorsanız bir psikologa gerekirse psikiyatriye gitmekte yarar var bu yardımla yaparken sizi sevdiğinden veya değer verdiğinden emin olun.
hayatın güzel yönlerini görmeye çalış karanlığına renkler ekle gökkuşağı bul kendine aşık ol ve ona özen karanlığını gökkuşağına çevir asla olumsuz düşünme ne düşünürsen o olur iyi düşün iyi ol bie evcil hayvan besleyebilirsin ona duyduyuğun sevgi ilgi depresyonunu unutturacaktır.
O mod'da Dolu dolu yaşayıp bokunu çıkarmalı bir şey yokmuş gibi davranmaya çabalamak yerine daha da depresyona girerek sinir sistemine havlu attırıp bu iş çözülmeli. Ekonometride arz-talep eğrisi buna benzer bir örnek olabilir. Ne kadar çok tüketilirse etki aynı oranda düşer. Kısaca ağla açılırsın boş bir laf değildir.
insan içine çıkın, sürekli acı verici şeyleri de düşünmeyin. Düşünce gücü ile hiçbir şey çözülmüyor bu devirde. Gerekir ise insanlardan akıl danışın bu kötü bir şey değil ne demişler akıl akıldan üstündür. Evet uyumak uyanmak zor ama kalk ve haraket et artık!! Üşendikçe tembeleşirsin. ileride pişman olacaksın ben sana diyorum bak. Eve kapandıkça huzursuz olursun. Depresyon grip değil. Sen bekledikçe geçmeyecek. Depresyon her seferinde insanı dibe çeker. Sorun saptanmalı ve çözüm bulunmalıdır. Tek başına kurtulmak zor bu yüzden yardım al çekinme kolay gelsin.
Edit. Müziklerden uzak dur. Neşeli ya da hüzünlü farketmez. ille melodi istiyor isen kendin uydur içinden.
bir ruh hastalığını iyileştirme amacı ile verilen önerilerdir. tavsiyeciler diplomasız da olsa doktordur ve şükür ki depresyon çokca uzmana sahiptir. fakat bir diyabet, bir kanser ne bileyim bir migren hastası için 752 entry sayısınca tavsiye bulmanız mümkün değildir. zaten bulursanız uygulamayın! o meşhur atasözüne kulak verin nerde çokluk....
