inceden hallerini gösteren halet i ruhiye. hep bir bokluk hissi, hazan mevsiminin merdivenleri yavaş yavaş çıkması, yaşlandığını hissetmek, tatlı krizleri. sonrası iyilik güzellik olsun da.
öyle kötü bir şeydir ki, size gelen süper bir iş teklifini kabul edersiniz, ama sevinsem mi sevinmesem mi çelişip durursunuz, depresyona girenlere dünya verilse bile pek sevineceklerini sanmıyorum.
zamanında ben bunu kesin yaşadım. doktora gitseydim muhtemelen ağır anti depresan tedavisi verecekti. gitmedim. ağzıma sıçıldı nerdeyse ama gitmedim. sıkıntılı, stresli yaşamıma bir süre ara verince oda gitti yavaştan yavaştan. yakın zamanda yine gelecek o ben hissediyorum. her yıl mutlaka yoklar. boktan bir hastalıkımsı.
herşeyden bıkma, usanma, hayattan soğumak * diye özetlenebilir.
herkes yaşamı boyunca* bu süreçten geçecek veya geçmiş olabilir. zordur kaldırması depresyonu, hatta intihara kadar sürükleyebilir.* dikkat edin dostlarım, özellikle genç dostlarım sözüm sizedir.
evden dışarı çıkmamak, çıksan da sıkılmak, her şeyden sıkılmak, uyuyamamak, ne olduğunu bilmediğin bir şeylerin eksikliğini hissetmek, arayışa girmek.
içinde bulunduğum ruh hali.
konuşma
gülme
yeme
içme
uyu
uyan
su iç tekrar uyu...
arkadaşlarının tesellilerinin faydasız olduğunu hisset.
en güçsüz şarkıları dinle
uyu
uyan
tekrar uyu...
bunları kişiliğe göre ( benim oldukça fazla) tekrar edeceksin. 10-20-30 tur.
ve bir süre sonra şebnem ferah'ın en güzel şarkılarından bir söz gelecek aklına, 'biraz uzun sürdü ama adeta, yenilendim...' (bkz: daha iyi olmaz mıydı)
ps:ilk uyunun ardından gelen uyan aşamasındayım 2. turdayım.
herhangi bir doku ya da organın normal işlevinin azalması, örn. solunum depresyonu. nöropsişik tonüsün düşmesi, ruhi çöküntü. Kedere, eleme benzer bir duygulanım durumu. Klinik olarak 3 alanda bozukluk izlenir:-Depresif duygu durumu(depresifmood)Elem, keder, umutsuzluk, aşağılık duygusu, karamsarlık söz konusudur. -Mental aktivite ve itkisel güçlerde inhibisyon. Çevreye ve insanlara karşı ilgisizlik, psişik ve moral yorgunluk söz konusudur. -Motor, psikomotor ve fizyolojik aktivitede inhibisyon. Motor aktivitenin azalması ve fiziksel çöküntü (zayıflama, bitkinlik, iştahsızlık, uyku bozukluğu, empotens) söz konusudur
güçlü görünmeye çalışmak veya ben güçlüyüm ezilmem yenilmem kimseyi kendime güldürmem söz söyletmem diyenlerin çok daha yüksek oranla yakalandığı metropol hastalıklarından biridir.
köyde sığ bir yaşam süren koyunuyla tavuğuyla tarlasıyla uğraşan insanların depresyona yakalanmama durumu yüksek beklentilerden uzak daha az stresli ve daha az beklentili bir yaşam sürmeleriyle alakalıdır.
girmesi kolay çıkması zor olan bir durumdur. ilaçları kafa yapar uçuş modun da bir süre gezinirsiniz. inişler genellikle hafif olur. en iyisi hiç girmemek.
Bazı şeylere gereğinden fazla değer verip, bunun karşılığını alamamakta sorun yapar insana, direk depresyona uğratmasa da depresyen başlangıcını yaşatır kişiye. Bundan sonrası iste kişinin kendi iradesine kalmıştır.*
