dövüş sporu ile uğraşanların tercih etmediği spor. Zira antremanları o kadar ağırdır ki crossfit yanında başka bir spor yapmak sakatlığa davetiye çıkarmaktan başka birşey değildir. Başka bir sporun yanında güçlenmek için yapılacak iş değildir.
edit: yapanlar varmış. biz yapmaya cesaret edememişiz
güçten ziyade kondisyon arttırmaya yönelik bir spor. ilk iki ayı adaptasyonu sürecini içerir sonrasında bir hayvan olma yolunda ilerlemeye başlarsınız.
Hergün değişen antremanlarla, yüksek şiddetli, süre hedefli, fonksiyonel hareketlerden oluşan kardiyovasküler dayanıklılık, iş yapabilme kapasitesi, güç, esneklik, patlayıcı kuvvet, hız, koordinasyon, çeviklik, denge, vücut kontrolü alanlarında gelişmeyi ve dolayısıyla genel fitness seviyenizi arttırmayı amaçlar.
