uyumamakla uyuyamamak farklıdır, geceleri uyumamak o enerji vs bağımlılık yapsada uyuyamamak ciddi sorunlara yol açıyor finaldeyse yaşayan ölüler, ot çekmiş karındeşen jackler...
insanı çileden çıkarmaya birebir olan durumdur. kendimi bildim bileli yaşadığım sorun. günü kaçırmanıza, hayattan tat almamanıza vesile olur bozuk uyku düzeni.
yastığa 5 kala uyuyan insanlara bakıp çok özenirsiniz. yatağa yattınızda o kadar çok saçma şey düşünürsünüz ki kendinize sinirlenip yatağa yumruk atarsınız ama nafile. uyuyacağım diye inat edersiniz ama çıkmaz aklınızdan geçmişiniz, gün içinde yaşadığınız anılar, istememenize rağmen kurulan hayaller. uykudan nefret etmenize sebeb verir.
ne kadar yorgun olursanız olun, ne kadar erken kalkmanız gerekirse gereksin yine uyku sorununuz varsa düzelmez bir türlü maalesef.
Lise 1 den beri, yaklaşık 7 yıldır başımın belası olandır. Lise yıllarımı okulda uyuyarak geçirmeme sebep olandır. sağlık açısından çok zararlı olduğu için düzeltmeye çalışılmalıdır.
Mesela su sekildedir, kendimden ornekle anlatayim.
05:00 uyku
16:12 kalkis
---
08:00 uyku
15:55 kalkis
dir.
aglarsiniz, uyumak icin her olanagi saglarsiniz uyuyamazsiniz. isiniz olur ve erken kalkmaniz gerekir. bu durumda sabah isiniz bittiginde 19:00 civarlari uyursunuz, sonra 23:00 gibi uyanirsiniz daha da hic uyuyamazsiniz. sabah aglarsiniz yine uyuyamazsiniz. sonra bir saat bir uyur kalirsiniz, ve yine sabahlarsiniz. adami sinirden yollar tahtali koye. (bkz: narkolepsi)
