uzun süre uygulanmasında karbonhidrat yüklemesi yapıp yağsız ve proteinsiz kalan bünyenin kas kaybetmesi dolayısıyla metabolizmasının fena halde yavaşlamasına sebep olacak uygulamadır. saçlar dökülecek, tırnaklar kırılacaktır. kalp kasları da aynı hızla zayıflayacak ve kalp krizine neden olabilecektir. daha sonra verilen kilolar yavaşlayan meto nedeniyle hızla alınacaktır. birçok sağlık problemine de yol açacağı %98 ihtimaldir.
