fast food tarzı gıdalarla beslenen nesildir. genç diri vücut bundan etkilenmez ama bu besin tüketimi tam da dışarı atılmaz. bu gıdaların zararları ileri ki yaşlarda kendini gösterecektir. hazır gıdalardaki renklendiriciler, aroma arttırıcı takviyeler, bozulmaması için eklenen antimikrobiyal maddeler, kanser ve kalp rahatsızlıkları oluşturur. yüksek enerji içermesine rağmen mineral ve vitamin bakımından çok fakir olan bu besinler; kilo artışı, damar hastalıklarına çokça sebep olur.
tamam hamburger, pizza yemeyin demiyorum ama öyle habire yemeyin. arada bir kendinizi mükafatlandırmak için falan takılın. onun harici mümkün olduğunca ev yemekleri yiyin.
