Ilk önce doktora görünmekte yarar var sonrası Kesinlikle karın kası egzersizleri yapmak. O kaslar bir çıksın ve ekseriyetle devam et duruşun bile değişiyor. Omurgayı düzeltiyor.
durduk yere, bir anda belimin en alt kısmı ağrımaya başladı.
ulucular, ilk defa böyle değişik bir ağrı ile karşı karşıyayım.
acayip derecede ağrıyor be, birde bir anda ağrımaya başladı.
evet bel ağrısını nasıl azaltılır, alternatif ve kolay çözümler bilen var mı?
bu garibana yardım edin. **
t: kas gevşetici krem ile rahatlıkla yapılabilir, fakat bende yok. *
asla kas gevşetici kullanılmaması gerekir.bel kaslarının gücüne ihtiyaç varken bu kremleri kullanmak yarar değil zarar verir.once bir mr cektirilir sonra iyi bir fizyoterapist bulunur ve tedaviye sadik kalinarak iyileşilir.fizyoterapist dediysem de öyle her fizyo bilmez bu tedavileri. hatta çoğu fıtık mı kanal daralması mı onu bile ayirt edemez. (bkz: fizyoterapist)
edit: kas gevşetme sadece kremle olmaz
kasa gücünü kaybettirmeden de gevşetebilinir. bunun için özel germe, kuru iğne, kinesiotape vs teknikleri var.
ağrının sebebine göre değişecek yöntemlerdir.
her semptomun belirli ve standart bir tedavisi olsaydı ne tıp mesleği olurdu, ne tamamlayıcı tıp** ne de eczacılık.
bel ağrısı için alternatif tıp adı altında yardımcı olacak bilgiler topluluğudur.
çekmeyen bilmez nefes alınca bile titretir adamı. var mıdır gidermek için bir kaç bir şey. korse vs. gibi yardımcı olacak neler olabilir diye düşünmek lazım tabiki.
