gerekçesi de vücudun suya ihtiyacı varmış. amına koyim paran var pulun var, siktir git adam akıllı bi diyetisyene sor günde 8 litre su içilir mi diye. sen napıyorsun da o kadar su kaybediyorsun, telafisi için de 8 litre içiyorsun. böylelerini görüp sabah akşam suya abanan insalar da oluyor ne yazık ki.
ya su zehirlenmesine yol açar ya da bildiğin sallama beyandır. hiç bir bünye (çok ağır sporların bir kısmı hariç) günlük 8 lt su ihtiyacı duymaz. atarken de tutarlı olmak gerek...
