ya su zehirlenmesine yol açar ya da bildiğin sallama beyandır. hiç bir bünye (çok ağır sporların bir kısmı hariç) günlük 8 lt su ihtiyacı duymaz. atarken de tutarlı olmak gerek...
gerekçesi de vücudun suya ihtiyacı varmış. amına koyim paran var pulun var, siktir git adam akıllı bi diyetisyene sor günde 8 litre su içilir mi diye. sen napıyorsun da o kadar su kaybediyorsun, telafisi için de 8 litre içiyorsun. böylelerini görüp sabah akşam suya abanan insalar da oluyor ne yazık ki.
