kesinlikle hoşlanılan müziğin dinlenmesidir. bu, serotonin ve endorfin salgılarını artırdığı için bazı tıp merkezlerinde hastalara müzik dinletirler. hatta dişçi korkumu yenmemde müziğin büyük etkisi vardır. gittiğim dişçide sakinleştirici müzikler çalıyordu bunun bir çok hastaya da iyi geldiğini birinci ağızdan duyduğumda müziğin insan üzerindeki etkisinin yadsınamaz bir gerçek olduğunun farkına vardım.
alıp çantanı içine; çadır, mat, tulum vs. ihtiyaçların yanına derdini koyup kampa gitmek. kamp attığın yerde çantandan derdini alıp yanan ateşin, akan suyun içine bırakıp yok olmasını seyretmek.
beyaz , pembe , mor daha bir sürü renkte çiçek açan ağaçlarla pırıl pırıl parlayan deniz. bunları gördüğü zaman insanın ruhu sıkıştığı yerden süzülüp akıyor. bir nefes alıyor, hafifliyor. sonra minik çocukların el sallayıp geçmesi. hayat bazen bir kapı arasından tüm masumluğunu , rengini canlılığını gösteriyor ya o zaman bulutların dağılıyor.
yanında bulunan insana ''seni seviyorum'' demek. Bir de yanındaki annen olursa... annesini kaybetmiş olanlar da ya babalarına ya da herhangi bir arkadaşlarına/akrabalarına bunu yapsın. eğer hiç kimse yoksa aynaya yönelip söylesin. Olmadı allah'a söylesin. Ne de olsa Allah şah damarından daha yakın...
