ağırlık çalışmak

entry13 galeri0
    1.
  1. Çoğu kadının öcü gibi kaçtığı ve bilinçlenmeleri gereken egzersiz.

    Spor salonlarının %85inin erkek olmasına zaten alışkınız, ama ağırlık aletlerinde çalışanların %95i Erkek arkadaş...
    Kadınlar da anca yürüyüş bandı, eliptik, bisiklet, pilates...

    Kadınların korkusu vücutlarının erkek vücudu gibi kaslı ve kalın olması ama unuttukları şey, iki cins arasındaki dağlar kadar farklı olan hormonlar... Yani korkma, Dışardan takviye olmadan istesen de o vücudu yapamazsın. O kadar basit olsa bu kadar adam anabolik steroiddir protein tozudur ıvır zıvır uğraşır mıydı...
    Özetle, düşünülenin aksine Ağırlığın size vereceği estetik, fit ve düzgün bir vücut. Kardiyonunki ise yağla beraber giden kas kütlesi. Sonuç; tahta..
    3 ...
  2. 2.
  3. üzerimdeki ağırlığı da alıp çalışırsanız sevinirim...
    1 ...
  4. 3.
  5. 4.
  6. Helal olsun be. Adam yapacağım diyor ve yapıyor.

    Bende pazartesi başlıcam gaza geldim.
    1 ...
  7. 5.
  8. Sadece ağırlık çalışmak yetmez. Sıkı bir diyet ve disiplinle taçlandırmak gerekir.
    0 ...
  9. 6.
  10. Müzik ‘gonna fly now’ olmalı. Gaza gelirsin.
    0 ...
  11. 7.
  12. 8.
  13. full body calısıyorsundur muhtemelen suan. Bir iki ay böyle devam et sonra üst vucut gunu bacak gunu yaparsın.
    1 ...
  14. 9.
  15. Byramdan sonra sözleşip p90x yapalım knk.
    1 ...
  16. 10.
  17. 11.
  18. 12.
  19. Olmaz hepsini çalışacaksın. Yamuk olur öyle.
    1 ...
  20. 13.
  21. Götünü at yamuk olmadığına herkesi inandır.
    1 ...
© 2025 uludağ sözlük