normal bir insan için ideal uyku süresinin 7 saate düştüğünün bilimsel olarak açıklandığı günümüzde, 8 saat uyumanın yetmemesi durumudur.
kendimden örnek vereyim;
benim en az 10 saat uyumam gerekiyor, yoksa uykumu alamıyom birader. günün yarısı uykuyla geçiyo mına koyim. neyse, uyuyayım biraz. görüşürüz sözlük. (bkz: iş yerinde uyumak)
