bugün

böbrekleri fazla zorlamaktır. abartmamalı. * *
sahur sonu, iftar başı.
Ölüme davetiye çıkarmak, hatta şartlara göre mefta olmaktır.

--spoiler--
isveç'in Uppsala kentinde, bir saat içinde 6 litre su içen bir genç kız, beyninde meydana gelen şişmenin ardından zehirlenerek öldü.
--spoiler--

http://www.radikal.com.tr...itre_su_icti_oldu-1093396
çok su içmektir. Çok su içmek böbreklere zarar verir. Orantılı içmek daha makbuldür.
Bizim bi akraba vardı karı deliydi beş litrelik su şişelerini doldurup sürekli su içerdi. En son gecen bayram gördüm hala turp gibiydi. için arkadaşlar zararı olmuyor.
her şeyin ortası en iyisi. fazla su içmek ciddi zararlara yol açıyor arkadaşlar araştırın. bir ara ben de çok su içmeye başlamıştım ama araştırdıktan sonra dengeledim şükür.
yazın günde 5-6 litre su içmeye başlamıştım. çok kötü birşey. yarım saatte bir tuvalete gitmek zorunda kalacağım "aşırı aktif mesane" denilen bir probleme yol açtı. yaklaşık 2 yıl boyunca düzenli ilaç kullanmam gerekiyor şimdi. illa 5 litre su içecekseniz 2 günde için.
2.5-3 lt iyidir, idealdir.

ne ifrata, ne tefrite der eskiler.
Günde beş bardak bile su içemeyen benim için imkansız bir durumdur.
3 litre yeter fazlası zarar.
aylık mümkündür *
bir gün içinde yapılıyorsa (ve hayvan gibi su kaybetmiyorsanız) zararlıdır. ölüme neden olabilir.

https://en.wikipedia.org/wiki/Water_intoxication

günde 2 litre civarı ideal miktardır.
Egzersiz ve sporla desteklenmediği sürece böbrekleri yorar.
obez ve şişkoların yapamadığı eylem.