iki üç gün sorun değil zaten, devamında Birkaç gün üst üste böyle gidince Algı mekanizması kendini kapatıyor abiler.
Boşta duran adam için sorun değil de çalışan, dikkat isteyen insan için sıkıntı.
Deniz kenarında, anneannemin elma ve ceviz bahçeleri içerisinde üç saatlik uykuyla çok dinç olabilirken büyük şehirde 24 saat uyusam da hep uykum var. Uykudayken bile uykum geliyor.
A kişisi inşaat işçisi olsun ve günde 12 saat calissin. B kişisi ise günde 8 saat bilgisayar basinda bir isle meşgul. ikisinin yaptigi isler ve fiziksel yorgunlukları kıyaslanamaz bile. A kişisi eve gittiginde ebesininkini görmüş bir şekilde yatağa zor atar kendini. O adama 4 saat yeter sana dersen. Anana söver benden demesi.
çoğumuz 8-17 (modern kölelik) bir işte çalıştığımız ve dijital çağın nimetleriyle yoğrulduğumuz için, doğru olduğunu düşündüğümüz veya uymamız gereken bir uyku saati skalası üzerinde geyik çeviriyoruz. çalışmayanlar, kendine göre iş saatleri olanlar ve depresyondakiler de aynı geyiğe katılıyor, maşallah.
ihtiyacınız olan uyku, uykunuz geldiğinde yattığınız ve bünyenizin uyanmasını istediği zaman aralığındadır. bunun dışındaki her şey safsatadan ibarettir.
işim gereği kimi zamanlar bu 4 saatten bile az uyuduğum oluyor. gündüz öğrenci gece yazılımcıyım.
4 saatin bana yettiği yalan. 9 yıldır çalışıyorum. ilk başladığımda lisedeydim. şimdi 2. üniversitem. 4 saat yetiyor lafını bana sorabilirsiniz.
okul 16:00'da bitiyor ben 17'de başlayıp gece 3-4 gibi uykuya dalıyorum. sabah 7 gibi kalkıyorum. bu 4 saat olayını yaşayan bilir. bi zahmet o bilim insanları da boş boş konuşmasın.
tipik bir depresyon hastası avuntusu.. geçiniz efendim her bünye farklıdır, insan zaman sonra alışıyor falan gibi içi boş söylemleri.. 4 saatle idare edersin sadece. sağda solda bayılıp kalmazsın, biraz daha algın açık olur falan.
