anne olduktan sonra daha da iyi anlaşılan ve hatta yaşanan bir durumdur.
uyandıktan sonra insanı nelerin beklediği, nelerin olacağı ve bunların insanda yarattığı duygular da ihtiyaç duyulan ve istenen uyuma süresini direkt etkilemektedir.
sevilmeyen bir işe gitmek için uyanılıyorsa, değil 4 saat, 10 saat uyku bile az gelir. ancak iş seviliyorsa ve iş yerinde mutluysa, 4 saatlik uyku sonunda zıpkın gibi olup işe koşulur.
diğer taraftan iş aramak zorunda olunan 315. güne uyanılmışsa ve artık umut yitirilmişse uyku yine yetmez. Güne başlama anlamsız bulunur.
Amaaaaa sevgiliyle buluşulacaksa, uzun süredir görülmeyen kankalarla görüşülecekse, ameliyat olan baba hastaneden taburcu edilecekse, kardeşinin düğünü olacaksa, eşin doğum yapacaksa, uyku da ne, uyunmaz olur biter. *
insan mecbur kalınca çalışıp hayat geçindiriyorsa o dört saat yetiyordur, gördüğüm kadarıyla burda çalışmak ne demek bilmeyenler var,sadece aptallar sekiz saat uyur diye bir kitab vardi galiba.
4 saatlik bir uyku normal insana yettiği bir gerçek ise ben normal değilim veya ben gerizekalıyım, tamam şimdi hak verdiniz fekat 8 saat uykunun normal bi insana yettiğini düşünüyorsanız ben insan değilim, 10 saatten aşağısı kesmiyor aga.
ister 4 ister 7 ister 9 olsun, sabahın körün de uyanacağın için ne kadar çok yatılsa da uykunun yetmiyeceğine inanılmalıdır. çünkü ne kadar erken yatılsa da sabah 6 da uyanmak adama fena koyuyo. *
eğer her gün aynı saatlerde uyuyup aynı saatlerde uyanırsanız biyolojik saatimiz bu duruma adapte olacağından kesinlikle 4 saat uyku bir süre sonra kişiye yetecektir. ama bir gün 4, bir gün 4 başka bir gün de 12 saat uyursanız, gerçekleşmesi çok zor.
bütün insanları benimsemesi gereken konudur. hayat kısa ve biz "24-8=16" sadece 16 saat gezip tozup eğleniyoruz. eğerki 4 saat uyursak 20 saat gezme imkianı bulacağız. her gün 4 saat kar yaptığımızı varsayarsak. 5*4=20 yani 5 günde fazladan 1 gün yaşamış gibi olmakla beraber hayatı işte tam olarak dolu dolu yaşamış sıfatını hakederiz.*
doğruluğu isviçreli olmayan bilim adamları tarafından kanıtlanmıştır*. insan vücudunun maksimum uyku ihtiyacı 6 saattir. 4 saatte gayet yeterlidir. 6 saatten sonrası beynin nöronlarında elektriksel iletinin yavaşlamasınma sebep olmaktadır.
