akşam arkadaşlarla buluşup hoş sohbet ve kallavi şarkılar eşliğinde şişenin dibini gördüysen değil dört on dört saat uyusan nafile. normalde de yetmez. günde dört saat uyuyan bir uludağ sözlük yazarı 15 gün sonra bilgisayar başına oturduğunda "şifrem neydi benim?" diye tereddüte düşmezse ne olayım. uykusuzluk zordur sayın sözlük yazarları.
Koskocaman bir yalandir, eger hicbir is yapmadan yatarak hayatini gecirmiyorsa, 4 saatlik uyku insana kesinlikle yetmez, eger gunumuz sartlarinda gunde 4 saat uyuyup hayatini mutlu, saglikli, basarili bir sekilde surduruyorsa kendisini tebrik ederim. Ben gunde 4 saat uyusam, mutlu degil sinirli, saglikli degil, vucut direnci dusmus ve bitkin, basarili degil mal gibi olurum.
insan 40 günden sonra alışkanlıklarını değiştirip yeni şeylere alışabilir rahatça. 4 saat bünyeye ya da günün temposuna göre değişebilir. yeri gelir 0 uyku ile de yaşarsın da yetme meselesi biraz karışık galiba :S
Askerde iken altı ay boyunca sadece 3.5 saat uyku ile yaşadım, Ve tabiri caiz ise tam bir zombiye dönüşmüştüm diyebilirim. Yani dört saat uyku bana yetiyordu ama bu sağlıklı olduğu anlamına da gelmiyor.
sürekli olarak günde 4 saat uyunursa, bir ay sonra kişinin iq'su gittikçe düşmeye başlar. tabi ki yetebilir 4 saat uyku, düşüp bayılmazsınız ama gerizekalı olursunuz.
yetmez abicim, ayakta kaldığınız sürenin yarısı kadar uyumak zorundasınız. bilimsel gerçekler bunu gösteriyor. 16 saat ayaktaysaniz 8 saat uyumalisiniz.
erdal demirkıranın ibretlik tespitidir. tamamen doğrudur ama alışma meselesidir, alışmak sistemli ve zordur 'ben dünyanın en akıllı insanıyım' adlı kitabı okuyan bilir. ayrıca 8 saat uyumak saçmalıktır, hayatının 3 te 1 i yerine 4te 1ini uykuda geçirmek daha mantıklı ve enerjik.
gerçeklik diye geçen geçersizliktir. öyle bişey yoktur. olsa iyi olurdu ama yok. yoksa yapılacak bişey de yok. insana yastığını aratır bu tür söylemler.
