erdal demirkıran koymuş noktayı : sadece aptallar sekiz saat uyur.
editbüdüt: 4 saate gelirsek 11'den 3'e kadar olan süre zarfı biyolojik olarak yeterlidir.
gün itibariyle yaklaşık 4 saatlik bir uykuyla mesainin sonunu getirmeye çalışan bir insan evladı olarak "küllüyen yalan lan ! hangi o... çocuğu söylemişse getirin, ağzını burnunu kırıcam !" nidaları eşliğinde birinci elden yalanlayabileceğim önerme.
4 saatlik uyku yaşamın kaliteli bir şekilde sürdürülebilirliği açısından yeterli değildir.
arka arkaya 3 gün 4 saat uyu bakayım yetiyor muymuş yetmiyor muymuş görürsün.
yetmesi başka konudur, 10 sat uyuyabilme ehliyeti çıktığında uyunabildiği de ayrı bir konu. yeterlidir ancak verilirse hayır denmez.
gibi gibi (bkz: para) (bkz: iskender üzeri tereyağ) (bkz: bir avuç fındık)
kişiden kişiye değişmekle birlikte normalde çok uyuyan bünyeler bir anlık gaza geliş sonrası bu deneye kalkışılırsa ilk gün inanılmaz zinde hissedilir şimdiye kadar fazladan uyunulan saatler için lanet edilir falan. 2. gün hala zindesinizdir zihniniz hiç olmadığı kadar berrak vücuttaki aktivite fazlasıyla yerindedir. 3.gün yemekte yediğiniz yoğurda bahane bulursunuz tatlı bi yorgunluk vardır 4. gün pert. biyolojik saatiniz napıyosun lan sanamı kaldı benim ayarımla oynamak diye verir düsturu yatağın yolunu bulamazsın.biyolojik saat önemli tabi.
askerde farkettiğim gerçektir. belki de ilahi bir kudretti o zamanlar beni zinde tutan. askerlikten sonra da bir süre 3-4 saat uyku ile idare ettim. ama o zaman da fena halde aşıktım. şimdi yeter mi derseniz, sanırım yetinmem.
bir gün içinse tamamen yalandır.
sadece 4 saatlik bir uykuyla geçecek belli bir yaşam süresi sonunda sinir sistemi zayıflamış bir insanla karşı karşıya kalmamak elde değil.*
fazla bile oldugu gorulmustur... Kendimden biliyorum, akademik sene icerisinde sabahladigimi, 72 saat icinde toplam 4 saat uyudugumu bilirim ki yeter de artar bile. Duzenli sabah sporu + gunde 2-3 bardak kahveyle misler gibi gecirirsin gununu...
Hata hazir tespit siciyorken ben baska bir sey daha soyeleyeyim, yemin ediyorum uyumadigimda daha mutlu oluyorum. Boyle bir delilik hissi geliyor, umursamaz falan oluyorsun, istedigin yavsakigi yapabiliyorsun, durduran hic bir sey yok. Insanlrin da hosuna gidiyor, kisaca uyumadigimda hem daha sosyal hem de daha eglenceli bir insan oluyorum...
Su ara gunde 5 saat uyuyorum, bol bol yetiyor... Kahveyi ve sporu eksik etmedin mi cin gibi, asiri zinde oluyor insan... alistirin vucudunuzu, goreceksiniz sizde....
