gerçekten de doğrudur. uyku süresi arttığı sürece uyandıktan sonraki vücut yorgunluğu da artar. bitkin uyanır insan. fakat 4 saatlik bir uyku akabinde zor uyanma, ayılmanın zaman alması gib şeyler olabilir. ama o gün boyunca zinde olacağınız kesindir. bir de iki tarafınızn tutulması gibi bir sorununuz olmaz.
o değil de 4 saat uyumayanın neden gücüne gider bu çözemedim. insan 4 saat uyuyup uyumamakta serbesttir değil mi ama? tabi bu muhalefeti yapmanın da 2 yolu var. biri harbi olanı. ayar. bir de üstteki entrye cevap niteliğinde olanı var. o bir boka yaramıyor. kahvede falan çalışıyor o.
herkesin kendin gibi olması gerektiği, olmazsa da "ne sikim heriflersiniz lan sadece uyuyorsunuz" denildiği toplumumuzun yegane gerçekliğidir. lan sana yeten bana yetmiyor belki. her bünyenin aynı özelliklere ve ihtiyaçlara sahip olduğunu zannetmek yanlış olur. nasıl insanların karaterleri, beyin yapıları, fiziksel yapıları farklıysa ihtiyaçları da farklıdır. haa bilimsel gerçek dersen ortalama 6 saat bir insanın sağlıklı bir şekilde hayatını devam ettirmesi için yeterlidir. ki bu da ortalama bi orandır. senin gibi olmayanları hor görmek için yetersiz bir veri.
yok hayır sadece aptallar 8 saat uyur falan demiyorum yanlış anlaşılmasın
ama ara sıra tespit sıçmak lazım, ahan da tespit; normal bir insana, 4 saatlik bir uyku gayet yeterli oluyor aslında. uykusuzum, yorgunum bilmem ne, bunlar tamamen psikolojik ve alışkanlık. eğer bir ay boyunca günde 4 saat uyursanız, o bir aydan sonra bu gerçeği anlamış olacaksınız.
her şeyi geçin, uyumak zaman kaybı, vallahi bak, zaten ebediyyen uyumayacak mıyız? uyuyup n'apacaksınız, boşverin, gidin bir şeyler yapın, alıştırın kendinizi az uyumaya.
