bana heyecanlı gözlerle entryleri okutturan durumdur , 1.81 boyunda adamın kilosu 54 olur mu lan , direk gibiyim geçen gün köpek dibime işiyodu tepik vurdum öyle gitti , küçük yeğenim çöp adam çizerken bana bakıyo lan. Yeter artık sözlük , hepiniz el verip şu işe bi çözüm bulun dayanamıyorum artık.
kilo veremeyen bir insan olarak imrenerek okuduğum başlık. abicim göm burgeri, göm iskenderi, göm dürümleri. sabah akşam ye, iç, sıç işte bu kadar mı zor olabilir amına koyim ya?
Fastfood ile kilo almayı denemeyin sonuçta mide kanseri riski var.
Ev yemekleri yapın. Bizim türk yemekleri çok kalorili zaten. Her gün sulu yemekler yapıp yanına pilav ya da makarna pişirin. Fazla hareket etmeyin. Bol bol şekerli içecek tüketin.
