Hızlı yakıyordur. Metabolizması yavaşlar yaş büyüdükçe yani çok yiyip kilo alamıyorsa 15-20 yaşları arasındadır. Sonrası çok yesin kilo alamıyorsa görüşelim.
Öldürülesidir. Ben çok yiyordum. Az yemeye başladım. Yinede kilo vermem depresyona kadar çok yavaş oldu. Ama tanıdığım niceler var ki yarışta benle yarışır.(ama yenemez) küçükler sosisli şampiyonuyuz bugüne bugün)
Tanım: bünyesi çok çalışan ya da çok hareketle yediğini yakan, son olarak bu aralar görmeye başladığım deli gibi su içip atan tiplemedir.
(bkz: karakter-tip farkı)
kilo verme-alma konusunda abartısız zır cahillerin altina toplandığı başlık. biri demiş metabolizma hızı yoktur, karbo yeme zaten almazsın. millete yalan yanlış bilgi vermeyin.
ciddi anlamda kilo vermek isteyenler; elbette diyetisyenlerden destek alacaksinizdir ama besinlerin kalori, makro ve mikro hesaplamalarını ögrenin. internetten oğrenebilirsiniz. hemen bugun bir spora başlayın. spor ama bak oyle sallana sallana yurume (200 kilo degilsen tabi) değil. duzenli uyku yag yakiminda cok buyuk etken haberiniz olsun.
bir hastalık yoksa metabolizma yada vücut yapısındandır sözlerine inanmıyorum. 2 nedeni vardır bana kalırsa zamanında buna çok kafayı takmış birisi olarak: çok yiyebilirsin ama karbonhidrat yemezsen hiç bir faydası yok kiloya yada çok hareketlidir. bu kadar basittir yiyorum kilo almıyorum falan hikaye metabolizma falan hikaye.
aslinda o iş tam olarak öyle olmuyor. o çok yiyo dediğiniz insan hareketlidir, metabolizmasi hizlidir, gunluk kalori ihtiyaci 3500 dur ve bunu geçmedigi surece kilo almaz. kiloyu alan ise hareketsizdir birde ustune metabolizmasi yavastir gunluk ihtiyaci 2500 kaloridir ve bunun ustunde yerse kilo alir. hesap bu kadar basit. aslinda normal bir birey 2200-2800 kalori arasi birseyler yese kilo falan alma imkani yoktur. daha yedigi 1 adet baklavanin 400 kalori oldugunu bilmeyenlerde aglar tabi. "ama daha birşey yemedimkiii".
Bazı insanlar alkol ve sigara diyorlar sebebini. Değil. Fazla düşünen insanlarda var bu kilo alamama sorunu. Stres tek sebebi vücudun tüm fonksiyonlarını ele geçiriyor.
1.87 boy 60 kilo iskeletor olarak dolaşıyordum ortalıkta.
Hatta o kadar kötü bir görüntüydü ki millet boyum uzun olsun derken ben keşke kiloma uygun bir boyum olsaydı diyordum.
Ulan senin boy bende olucak ortalığın anasını sikerdim diyenlerle karşılaşıyordum.
Vesselam şuan 1.88 80 kilo bir insanım ve halimden gayet memnunum sınav dolayısıyla iyi beslenemediğim için kilo verdim ve şuan bulk a girip yaza 88 kilo olmayı düşünüyorum.
Kısacası kilo alamayanlar bende genetek ya zaten istesekte alamayız diyip kendini kandırmasın(ki yıllarca böyle kandırdım kendimi) hemen spora yazılsın ve sağlam diyet yapsın öyle 3-5 ayla olucak iş değil bu biraz sabır.
inanın sonunda vücudunuz buna alışıyor (benim metobolizma çok hızlı çalışıyordu şuan normale döndü.) yeterki sabredin ve düzgün ve akıllıca beslenin.